Účty za energie v těchto týdnech zůstávají vysoko, i když se velkoobchodní ceny plynu a elektřiny mírní – podle dat Energetického regulačního úřadu pro rok 2026 domácnosti stále platí zhruba o třetinu víc než před rokem 2020. Dobrá zpráva: velkou část spotřeby můžete zkrotit bez toho, abyste doma mrzli nebo žili potmě, jen chytřeji.
Kde českým domácnostem nejvíc utíká energie – a jak to zlomit
Největší díl účtu za energie v Česku podle statistik MPO a ERÚ tvoří vytápění a ohřev vody, hned za nimi jsou staré spotřebiče a neřízené vytápění prázdných místností. Prakticky to znamená, že se nejvíc vyplatí zaměřit na regulaci teploty, teplou vodu a „skryté žrouty“.
Začněte u vytápění. Během jedné odpolední hodiny projděte byt a na každém radiátoru ručně otočte hlavici: v ložnici nastavte zhruba 18–19 °C, v obýváku 20–21 °C, na chodbě 17 °C. Všimnete si, že kov tělesa je po deseti minutách na dotek teplý, ale ne rozpálený – to je správně. Podle Státní energetické inspekce může pouhé snížení o 1 °C ušetřit kolem 6 % nákladů na vytápění.
Chytré termostaty, které nabízí například ČEZ Prodej nebo E.ON Energie, pak dokážou teplotu ladit automaticky podle času a vaší přítomnosti doma. Typický scénář: v pracovní dny necháte teplotu klesnout o 2 °C dvě hodiny po vašem odchodu a hodinu před návratem se zase sama zvedne. V aplikaci na mobilu během 30 sekund zkontrolujete, jestli se topí zbytečně, když jste na víkend pryč.
Podobně funguje chytré řízení ohřevu vody. U bojleru si nastavte ohřev do ranních hodin, kdy je často levnější tarif (D25d, D26d apod.) – na displeji uvidíte, že se topné těleso spíná hlavně mezi 2. a 6. hodinou. Když ráno pustíte sprchu, voda má stabilní teplotu bez kolísání, ale bojler přes den zbytečně „nedotápí“.
Krátký přehled oblastí, kde se úspory projeví nejrychleji:
- Vytápění a regulace teploty – největší potenciál úspor, reakce v řádu jednoho zúčtovacího období.
- Ohřev vody a sprchování – změna návyků viditelná už po prvním měsíci.
- Osvětlení a standby režim – malé částky, ale trvalý přínos bez ztráty komfortu.
- Spotřebiče a praní – úspory v jednotkách až desítkách procent ročně.
Sedm chytrých triků, které fungují v běžném českém bytě
První trik je časování tepla podle života rodiny. Ve většině bytů v Praze, Brně nebo Ostravě topí centrální kotelna stabilně, ale vy máte v rukou ventily a termostatické hlavice. Během jednoho večera si na papír rozkreslete typický den, po 15 minutách obejděte všechny místnosti a nastavte nižší teplotu tam, kde jste jen krátce (chodba, pracovna). Po dvou dnech si všimnete, že vzduch není přetopený a ráno nemáte suché sliznice.
Druhý trik spočívá v chytrém větrání. Místo mikroventilace otevřete okno dokořán na 4–5 minut, dokud neuslyšíte, jak proudící vzduch zřetelně „zahučí“ a na kůži ucítíte chladnější proud. Pak okno zavřete. Stěny a nábytek zůstanou teplé, ale vydýchaný vzduch se vymění. To doporučuje i Státní fond životního prostředí ČR v metodikách pro úsporné bydlení.
Třetí trik: chytré zásuvky a vypínání standby. Do zásuvky u televize nebo set-top boxu zapojte chytrou Wi‑Fi zásuvku (nabízí je např. Alza.cz, Datart nebo IKEA). V mobilní aplikaci uvidíte po týdnu graf – drobné, ale nepřetržité odběry. Nastavte automatické vypnutí každý den ve 23:30. Když si druhý den ráno zapnete televizi, všimnete si krátkého zpoždění 3–5 sekund – to je cena za to, že v noci neplatíte za zbytečný odběr.
Čtvrtý trik je přesun spotřeby do levnějšího tarifu. Pokud máte dvoutarifní sazbu, na elektroměru vidíte přepínání HDO (většinou slyšitelný cvak a rozsvícení kontrolky). Pračku a myčku naplňte během dne a zapněte je až v době nízkého tarifu – stačí odložený start o 3–4 hodiny. Bubny spotřebičů se roztočí, když už spíte, ale účtenka za kWh je nižší.
Pátý trik: sprcha místo vany + šikovná sprchová hlavice. V železářství nebo hobby marketu (např. Hornbach, OBI) koupíte úspornou hlavici s průtokem kolem 6–8 l/min. Když ji namontujete, ucítíte o něco jemnější proud vody, ale za 5 minut sprchy proteče až o třetinu méně vody než dřív. Podle propočtů MPO to může u čtyřčlenné rodiny ušetřit tisíce korun ročně na vodě i ohřevu.
Šestý trik využívá režim Eco a nižší teploty praní. Zkuste prát většinu běžného prádla na 30 °C v Eco programu – buben se sice točí o něco déle a praní trvá třeba 2 hodiny místo 1, ale topné těleso ohřívá vodu méně. Na skle pračky uvidíte jen slabé zamlžení, ne horkou páru, a prádlo po vytažení není rozpálené, jen vlažné. Úspora elektřiny může být 20–40 % na cyklus.
Sedmý trik je méně známý: kalibrace lednice podle reálného obsahu. Do prostřední police vložte obyčejný teploměr a po 10 minutách zkontrolujte, jestli se teplota drží kolem 4–5 °C. Pokud ukazuje 2 °C nebo méně, lehce otočte regulátor směrem k vyšší teplotě. Kompresor pak běží kratší dobu a uslyšíte, že se zapíná méně často. Podle doporučení Státního zdravotního ústavu je tato teplota stále bezpečná pro potraviny, ale nezbytečně nepřechlazuje.
Jak si úspory pohlídat bez tabulek a stresu
Abyste viděli, že změny opravdu fungují, zapište si jednou měsíčně stav elektroměru a plynoměru – třeba vždy první sobotu v měsíci ráno, kdy je v bytě ticho a displeje jsou dobře čitelné. Za tři měsíce už uvidíte, jestli klesá denní průměrná spotřeba. Řada dodavatelů, například PRE nebo Innogy, navíc v roce 2026 zpřístupňuje detailní přehledy spotřeby v online zákaznických portálech, kde si v grafu přiblížíte konkrétní dny.
Klíč je v tom, že žádný z uvedených triků vás nepřipraví o komfort: doma zůstane teplo, sprcha příjemná, světla dost, jen energie přestane téct tam, kde vám nic nepřináší. A přesně to je princip chytré domácnosti, který se v českých podmínkách vyplácí nejvíc.
